Cannelloni cu tofu și spanac

Caneloni de tofu și spanac necesită aproximativ 1 oră și 25 de minute de la început până la sfârșit. O porție conține 374 calorii, 14g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $2.01 pe portie. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. 347 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, roșii g conserve, împachetați tofu de mătase și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 100%, acest fel de mâncare este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cannelloni de spanac și nucșoară, Spanac și trei caneloni de brânză, și Cannelloni Cu Ciuperci De Spanac.

Instrucțiuni

Încălziți jumătate de ulei într-o tigaie, adăugați ceapa și 1/3 din usturoi și prăjiți 4 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se toarnă roșiile, se condimentează și se aduce la fierbere. Reduceți căldura și gătiți timp de 10 minute până când sosul se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Încălziți jumătate de ulei rămas într-o tigaie și gătiți încă 1/3 de usturoi timp de 1 min, apoi adăugați jumătate de nuci de pin și spanac. Ofiliți spanacul, apoi îndepărtați excesul de lichid. Whizz tofu într-un robot de bucătărie sau cu un blender de mână până se omogenizează, apoi se amestecă prin spanac cu nucșoară și puțin piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Usturoi Goya®

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Imersiune Blender

Roșii Feliate, Opțional

Se ia de pe foc; se lasă să se răcească ușor.

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Se toarnă jumătate de sos de roșii într-un vas de 20 x 30 cm. Împărțiți amestecul de spanac între foile de lasagne, rulați și așezați deasupra sosului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna