Cajun fasole verde Se amestecă

Cajun Green Bean Stir-fry ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 194 calorii. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării Creole. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Un amestec de migdale cu aromă prăjită la cuptor, condimente cajun, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 21 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, care este solid. Încercați Carne de vită și Broccoli, Pui și Broccoli se amestecă, și Friptură De Susan Se Amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți fasolea și apa sărată pentru a acoperi la fierbere într-un cuptor olandez. Se fierbe 7 minute sau până când este crocant-fraged; scurgere. Plonjați în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit; scurgere. Ștergeți cuptorul olandez curat cu prosoape de hârtie.
Gatiti usturoiul in ulei incins in cuptorul olandez la foc mediu 1 minut; adăugați fasole, și saut 2 minute.
Adăugați migdale și 3/4 linguriță. Condimente Cajun; saut 1 minut.
Așezați fasolea într-un vas de servit; se presară cu 1/2 linguriță rămasă. Condimente Cajun.
Notă:numai în scopuri de testare, am folosit Sunkist Almond Accents original cuptor prăjită cu aromă de migdale feliate.
Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc
Albarino, rossimbroxvine și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru Cajun. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Ai putea încerca Joyce Vineyards Albarino. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 25 de dolari pe sticlă.
![Livadia Albarino]()
Livadia Albarino
Vioi și oțel stil spaniol Albari cca Este viu proaspete cu spori aromatice și aciditate racy. Crisp și răcoritor cu măr verde tartă, piersică albă și citrice zesty, împreună cu Sones umede, groapă de caise și o soluție salină de udare a gurii, ceea ce face un sipper grozav de vară.