Butternut Squash-Cartofi Dulci Ghimbir Bisque
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați Butternut Squash-Sweet Potato Ginger Bisque. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 116 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime per portie. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 86 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper măcinat, ghimbir, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este super. Încercați Butternut Squash Bisque, Butternut Squash Bisque, și Butternut Squash Bisque pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați dovleceii, cartofii dulci, ceapa, ghimbirul și usturoiul într-o oală mare.
Se toarnă suficientă apă pentru a acoperi legumele. Aduceți la foc mic la foc mediu și gătiți până când legumele sunt fragede și pot fi ușor străpunse cu o furculiță, 30 până la 45 de minute.
Scoateți vasul de pe foc.
Așezați supa în loturi într-un blender sau în vasul unui proces alimentar. Puls până la neted. Întoarceți supa în oală și amestecați în iaurt. Condimentează cu sare și piper după gust. Dacă este necesar, reîncălziți supa la foc mic, dar nu lăsați să fiarbă.