Buttercup Squash cu mere (gătit pentru 2)

Buttercup Squash cu mere (gătit pentru 2)
Buttercup Squash cu mere (gătit pentru 2) este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă face 2 porții cu 145 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați mere de gătit tartă, nucșoară măcinată, buttercup și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Încercați Buttercup Squash cu mere, Gnocchi De Dovleac, și Caserola De Dovlecei Buttercup pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 400 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Tăiați dovleceii în jumătate; îndepărtați semințele și fibrele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SemințeSemințe
3
Așezați jumătățile de dovlecei, tăiate cu fața în sus, într-un vas de copt uns, 11x7x1 1/2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
4
Se amestecă ingredientele rămase; lingură în jumătăți de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
5
Acoperiți și coaceți 30 până la 40 de minute sau până când dovlecelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții2
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista