Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați burgeri de fasole neagră cu Salsan de Mango. Această rețetă servește 6 și costă 1,81 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 438 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Un amestec de brânză monterey jack, ardei jalape, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Salsa-Burgeri De Fasole Neagră, Burgeri De Fasole Neagră Salsa, și Burgeri Picante De Curcan Cu Fasole Neagră Mango.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați fasolea neagră într-un castron mediu; se pasează cu o furculiță. Se amestecă 1/2 cană de coriandru tocat mărunt și următoarele 7 ingrediente (prin albușuri). Formați amestecul de fasole în chiftele de 6 (1/2-inch grosime). Aranjați chiftelele pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Fasole Neagră
Albușuri De Ou
1 Kg Tortillas De Maíz
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Bol
3
Coaceți la 350 timp de 20 de minute, rotind cu atenție o dată.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Combinați 1/4 cană rămasă de coriandru, mango și următoarele 4 ingrediente (prin usturoi tocat) într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Tocat
1 Kg Tortillas De Maíz
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Așezați o chiflă pe jumătatea inferioară a fiecărui chiflă de hamburger; acoperiți fiecare cu 1 frunză de salată, 1/3 cană de salsa și jumătatea superioară a chiflei.