Burgeri de curcan și ovăz

Name: Burgeri de curcan și ovăz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 411 Nuci de orice fel (tocate) fără roșii adăugate cu sare, scurse și tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 4 frunze de frunze de salată; 2 mari albușuri de ou, ușor bătut; 680 Nuci de orice fel (tocate) Turcia terestră; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ovăz obișnuit; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 340 Nuci de orice fel (tocate) chifle sandwich cu ceapă, prăjite; 2 inch gros) felii roșii; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa Vidalia tocata marunt

Rețeta de curcan și burgeri de ovăz ar putea satisface pofta ta americană în jurul valorii de 45 minute. Pentru $2.81 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 385 calorii, 37g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați chifle sandwich cu ceapă, pudră de chili, albușuri de ou și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Afine Zucchini Ovăz Baruri, blueberry bananan oat bars, și batoane de ovăz cu migdale de căpșuni (GF, vegan) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente. Împărțiți amestecul în 6 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 1/2 inch.

Încălziți o tigaie pentru grătar acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Adăugați patties; gatiti 6 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.

Așezați 1 patty pe jumătatea inferioară a fiecărei role; acoperiți fiecare porție cu 1 frunză de salată, 1 felie de roșii și jumătatea superioară a ruloului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată