Bulgur În Stil Tabbouleh

Name: Bulgur În Stil Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur nefiert; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete decojite însămânțate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 ceapă verde tăiată subțire; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Bulgur în stil Tabbouleh ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 92 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 58 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de apă, ceapă verde, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Bulgur: Tabbouleh Grecesc, Salată De Tabbouleh Bulgur, și Supă Tabbouleh cu linte și Bulgur pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți apa și bulgurul nefiert la fiert într-o cratiță mică. Acoperiți, reduceți căldura și gătiți 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți; clătiți cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scurgere.

Combinați bulgur, pătrunjel, roșii, castraveți, suc de lămâie, ulei de măsline, chimen, sare și ceapă verde într-un castron mare; se amestecă pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit