Bucăți Rapide De Pui
Bucățile rapide de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porții cu 693 calorii, 98G de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.27 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, sare, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Soia bucăți sos - cum sa faci masa Maker Curry-soia bucăți s, Bucăți de pui prăjite la cuptor cu sos de arahide, și Bucăți crocante de pui cu sos de arahide thailandez.
Instrucțiuni
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția puiului și a uleiului, într-o pungă de plastic resigilabilă de 2 litri.
Se amestecă puiul și uleiul.
Agitați aproximativ 6 bucăți de pui la un moment dat în pungă până când sunt acoperite. Scuturați orice firimituri suplimentare.
Așezați bucățile de pui într-un singur strat pe raftul cu microunde în vasul cu microunde.
Acoperiți cu hârtie cerată. Cuptor cu microunde la maxim 3 minute. Întoarceți vasul cu 1/2 tură. Cuptorul cu microunde cu 4 până la 5 minute mai mult sau până când puiul nu mai este roz în centru.