Bucatini all ' Amatriciana
Bucatini all ' Amatriciana ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 383 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți parmezan de soia, usturoi, sos de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Încercați Bucatini cu sos picant de rosii (bucatini All ' amatriciana), Bucatini All ' amatriciana, și Bucatini All ' Amatriciana pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se amestecă primele 8 ingrediente și se lasă deoparte la marinat cel puțin o jumătate de oră și până la 24 de ore. Pulverizați ușor o tigaie antiaderentă cu ulei de măsline.
Se adauga ceapa si saut-ul pana incepe sa se rumeneasca, aproximativ 5 minute.
Adăugați amestecul de tempeh și gătiți, amestecând, timp de aproximativ 3 minute.
Adăugați roșiile, pudra de chili, boia de ardei și 1/4 cană de lichid de roșii și amestecați bine. Gatiti la foc mediu, amestecand des, aproximativ 15 minute. Dacă începe să pară uscat, mai adăugați puțin suc de roșii.
Adăugați fumul lichid și sarea după gust. Aruncați cu pastele și serviți presărate cu parmezan de soia. Face 6 porții.