"Bruschetta" de roșii cu salată de ton și Cannellini

"Bruschetta" de roșii cu salată de Tunan și Cannellini ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 430 calorii, 29G de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de sare kosher, ulei de măsline, frunze de pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta funcționează bine ca un preț rezonabil Hor d ' oeuvre. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este super. Încercați Bruschetta de fasole Tunan și Cannellini, Salată De Ton Cannellini, și Salată de fasole și ton Cannellini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu, amestecați uleiul, coaja de lămâie și sucul, sarea, piperul și arpagicul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Adăugați frunze de pătrunjel, fasole, ton și ceapă și amestecați ușor până când sunt acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
3
Aranjați feliile de roșii pe 4 farfurii și lingurați amestecul de ton deasupra, împărțind uniform. Acoperiți fiecare salată cu câteva frunze de pătrunjel, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
4
* Uita - te pentru pol-sau Troll-prins.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate60
Revista