"Bruschetta" de roșii cu salată de ton și Cannellini
"Bruschetta" de roșii cu salată de Tunan și Cannellini ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 430 calorii, 29G de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de sare kosher, ulei de măsline, frunze de pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta funcționează bine ca un preț rezonabil Hor d ' oeuvre. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este super. Încercați Bruschetta de fasole Tunan și Cannellini, Salată De Ton Cannellini, și Salată de fasole și ton Cannellini pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mediu, amestecați uleiul, coaja de lămâie și sucul, sarea, piperul și arpagicul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Nonpareils Argintii]()
Nonpareils Argintii![(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)]()
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![1 Lingură Zahăr Roșu Grosier]()
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier![Sare, Pentru Marginile Paharului]()
Sare, Pentru Marginile Paharului![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Nonpareils Argintii
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Sare, Pentru Marginile Paharului
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2
Adăugați frunze de pătrunjel, fasole, ton și ceapă și amestecați ușor până când sunt acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire![Toppinguri, Opționale]()
Toppinguri, Opționale![Mandarine, Fiecare]()
Mandarine, Fiecare
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Toppinguri, Opționale
Mandarine, Fiecare
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine ScurseEchipamente
Ingrediente
1Bucăți de caramele Heath Bar![cârnați de porc fără înveliș]()
cârnați de porc fără înveliș4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![poate fasole cannellini, scurse și clătite]()
poate fasole cannellini, scurse și clătite33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![arpagic tocat]()
arpagic tocat591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![frunze de pătrunjel cu frunze plate, plus mai multe pentru garnitură]()
frunze de pătrunjel cu frunze plate, plus mai multe pentru garnitură3![ceapa verde, feliata subtire]()
ceapa verde, feliata subtire42 linguri butte topit![la 8 felii groase roșii mari de moștenire (ne place mai ales Brandywine)]()
la 8 felii groase roșii mari de moștenire (ne place mai ales Brandywine)1Bucăți de caramele Heath Bar![cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare]()
cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie1![Coaja de lămâie mărunțită fin]()
Coaja de lămâie mărunțită fin53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![conserve fiecare) ton*, de preferință ambalat în sucuri naturale, scurs și rupt în bucăți]()
conserve fiecare) ton*, de preferință ambalat în sucuri naturale, scurs și rupt în bucăți
cârnați de porc fără înveliș4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
poate fasole cannellini, scurse și clătite33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
arpagic tocat591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
frunze de pătrunjel cu frunze plate, plus mai multe pentru garnitură3
ceapa verde, feliata subtire42 linguri butte topit
la 8 felii groase roșii mari de moștenire (ne place mai ales Brandywine)1Bucăți de caramele Heath Bar
cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
suc proaspăt de lămâie1
Coaja de lămâie mărunțită fin53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
ulei de măsline extravirgin2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
conserve fiecare) ton*, de preferință ambalat în sucuri naturale, scurs și rupt în bucățiDificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate60
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Fasole verde dulce-acrișoară
Mușchiulețe de vită Chipotle
Fasole verde ageră
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Rețete din septembrie de încercat acasă
Cultură alimentară bogată a Orientului Mijlociu
Foaia de parcurs către excelența în gătit autodidact
Descoperiți cele 5 elemente de bază esențiale pentru fiecare bucătar acasă
Un ghid rapid și ușor pentru a găti fast-food acasă
Sfaturi de catering pentru începători care vă vor uimi oaspeții
Sfaturi și trucuri pentru hummus de casă pentru amestecul perfect
Perfectly Crispy Schnitzel Un tutorial pas cu pas
Smoked Meat Un ghid pas cu pas pentru începători
Descoperiți secretele floricelelor de porumb perfect făcute acasă
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
