"Bruschetta" de roșii cu salată de ton și Cannellini

"Bruschetta" de roșii cu salată de Tunan și Cannellini ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 430 calorii, 29G de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de sare kosher, ulei de măsline, frunze de pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta funcționează bine ca un preț rezonabil Hor d ' oeuvre. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este super. Încercați Bruschetta de fasole Tunan și Cannellini, Salată De Ton Cannellini, și Salată de fasole și ton Cannellini pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mediu, amestecați uleiul, coaja de lămâie și sucul, sarea, piperul și arpagicul.
Adăugați frunze de pătrunjel, fasole, ton și ceapă și amestecați ușor până când sunt acoperite.
Aranjați feliile de roșii pe 4 farfurii și lingurați amestecul de ton deasupra, împărțind uniform. Acoperiți fiecare salată cu câteva frunze de pătrunjel, dacă doriți.
* Uita - te pentru pol-sau Troll-prins.