Brochette de miel cu Tapenade

Brochette de miel cu Tapenade
Brochette de miel cu Tapenade ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 179 calorii, 19g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de frigarui din lemn, tapenadă, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 61%. Rețete similare includ Tapenade-picior de miel umplut, Cotlete De Miel Cu Tapenadă De Fistic, și Picior de miel prăjit cu tapenadă de măsline și portocale.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 5 ingrediente într-o pungă de congelator cu fermoar; adăugați miel. Sigilați și răciți cel puțin 8 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
2
Înmuiați frigarui în apă pentru a acoperi 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
3
Ungeți ierburile și usturoiul de pe miel și aruncați marinada. Filetați mielul pe frigarui și presărați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
4
Grătar la foc mediu (300 până la 35
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
timp de 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
6
Lăsați să stea 5 minute.
7
Se servește cu Tapenade.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate19
Revista