Broccoli Frittata

Name: Broccoli Frittata
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 500 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO broccoli, tăiat în flori; 8 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline sau 2 lingurițe ulei de nuci sau 2 lingurițe ulei de semințe; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 3 2 linguri butte topit slănină slabă, tăiată din toate grăsimile și tocată; 2 ceapă, feliată fin; 2 roșii, tocate

Broccoli Frittata ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 151 calorii, 11g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, slănină, ulei de semințe și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Frittata cu șuncă și Broccoli, Frittata Cu Șuncă Și Broccoli, și Broccoli Frittata Pentru O Mulțime pentru rețete similare.