Broccoli cu sos de unt de lamaie

Name: Broccoli cu sos de unt de lamaie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet flori de broccoli congelate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 catei pe usturoi, tocati; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 lămâie, sucată; 4 creveți și cu vene sare și piper după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Broccoli cu sos de unt de lămâie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 142 calorii, 3G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, unt, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 48%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Broccoli Cu Sos De Unt De Lamaie, Paste de Broccoli de pui cu sos de unt de lamaie, și Broccoli Cu Unt De Lămâie.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, combinați untul, apa, sucul de lămâie, ardeiul cayenne, sarea și piperul. Se aduce la foc mic la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ardei Iute

Suc De Lămâie

Unt

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați broccoli în tigaie, amestecați pentru a acoperi și acoperiți cu un capac. Gatiti timp de 10 pana la 15 minute la foc mediu-mic, amestecand o data, pana cand broccoli este fraged, dar inca verde aprins.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză