Broccoli Balsamic Prăjit În Tigaie
Broccoli balsamic prăjit în tigaie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 42 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de sare, piper, flori de broccoli și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este uimitor. Încercați Foaie Tigaie Prăjită Broccoli, O foaie de tigaie parmezan Crusted somon cu broccoli prăjită, și Broccoli Balsamic Prăjit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu.
Adăugați broccoli; gatiti, intorcand ocazional, 8 minute sau pana se rumeneste usor si crocant-fraged.
Se ia de pe foc; se adaugă sare, piper și oțet.