Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați brioșele de morcov-ovăz. Pentru 19 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 153 calorii. Această rețetă servește 12. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, făină, vanilie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Brioșe sănătoase cu morcovi cu mere {alias brioșe cu tort cu morcovi}, blueberry bananan oat bars, și Afine Zucchini Ovăz Baruri.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 400 buc. Ungeți fundul numai cu 12 căni de briose de dimensiuni obișnuite, cu spray de scurtare sau de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Scurtarea
Echipamente pe care le vei folosi
Garnituri De Brioșă
Cuptor
2
Într-un castron mic, amestecați ingredientele de topping; pus deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Într-un castron mare, amestecați 1/2 cană de ovăz și laptele de soia cu furculița; lasa sa stea 5 minute. Se amestecă produsul din ouă, zahărul brun, uleiul, vanilia și morcovul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Brun
Lapte De Soia
Vanilie
Morcov
Ovăz
Ouă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Adăugați făină, stafide, bicarbonat de sodiu, scorțișoară și sare; amestecați doar până când ingredientele uscate sunt umezite. Împărțiți aluatul uniform între căni de briose (3/4 pline).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bicarbonat De Sodiu
Scorțișoară
Stafide
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Garnituri De Brioșă
5
Presărați topping peste aluat în fiecare cană.
6
Coaceți 15 până la 20 de minute sau până când scobitoarea introdusă în centru iese curată. Scoateți imediat din tigaie în raftul de răcire.