Brioșe cu tărâțe de mere cu conținut scăzut de grăsimi

Brioșe cu tărâțe de mere cu conținut scăzut de grăsimi
Brioșe cu tărâțe de mere cu conținut scăzut de grăsimi este un mic dejun care servește 12. Vă uitați la silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 86 de calorii , 3 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Pentru 16 cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 59 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de tărâțe de grâu, bicarbonat de sodiu, albușuri de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 85% , ceea ce este grozav. Rețete similare includ brioșe cu tărâțe cu conținut scăzut de grăsimi , brioșe cu tărâțe cu conținut scăzut de grăsimi și brioșe cu tărâțe cu conținut scăzut de grăsimi și fibre bogate .

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, combinați tărâțele și zara. Dați deoparte la macerat timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)Ulei Vegetal (cantitatea Depinde De Metoda De Gătit)
BranBran
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pungă (14 Uncii) De Nucă De Cocos îndulcită1 Pungă (14 Uncii) De Nucă De Cocos îndulcită
2
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (175 de grade C). Ungeți ușor tava pentru brioșe sau folosiți folii de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Gătit MămăligăGătit Mămăligă
Pachet Chipsuri De Ciocolată în Miniatură, împărțitPachet Chipsuri De Ciocolată în Miniatură, împărțit
3
Într-un castron mare, amestecați făina, zahărul brun și bicarbonatul de sodiu. Se amestecă amestecul de tărâțe și albușurile. Încorporați mărul ras. Împărțiți aluatul în 12 căni de brioșe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Despre Zahărul De CofetariDespre Zahărul De Cofetari
Nucșoară Suplimentară, OpționalNucșoară Suplimentară, Opțional
Topping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, OpționalTopping Bătut și Căpșuni Proaspete Feliate, Opțional
Pentru Conservare,Pentru Conservare,
2 Recipiente (16 Uncii) Glazură De Căpșuni2 Recipiente (16 Uncii) Glazură De Căpșuni
BranBran
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Manchego Mărunțită, Câteva PumniBrânză Manchego Mărunțită, Câteva Pumni
1 Pungă (14 Uncii) De Nucă De Cocos îndulcită1 Pungă (14 Uncii) De Nucă De Cocos îndulcită
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 16 până la 18 minute, sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată. Se lasa sa se raceasca 5 minute inainte de a se scoate din tava.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Bucăți De Ciocolată Semidulce2 Bucăți De Ciocolată Semidulce
Pachet Chipsuri De Ciocolată în Miniatură, împărțitPachet Chipsuri De Ciocolată în Miniatură, împărțit
Tasso De PorcTasso De Porc
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții12
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista