Briose cu afine și ovăz
Blueberry ' n Oats Briose este un vegetarian rețetă cu 12 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 224 calorii. Pentru 30 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați iaurt de vanilie fără lactoză, scorțișoară, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această masă de dimineață. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Cu o lingură scor de 25%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Briose cu afine și ovăz, Brioșe de afine Otis Spunkmeyer – ce este mai bun decât brioșele proaspete de afine, și Plăcintă Cu Afine Ovăz Peste Noapte.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 400 F.
Așezați căni de copt din hârtie în 12 căni de brioșe de dimensiuni obișnuite sau ungeți numai fundul cupelor de brioșe.
Într-un castron mare, amestecați iaurtul și ovăzul. Se amestecă oul, uleiul și zahărul brun. Se amestecă făina, bicarbonatul de sodiu, scorțișoara și sarea (aluatul va fi plin de cocoloașe). Amestecați ușor afinele. Împărțiți aluatul uniform între cupele de briose.
Coaceți 18 până la 20 de minute sau până se rumenesc. Scoateți imediat din tigaie.