Brinjal Exotic (Vinete Picante)

Name: Brinjal Exotic (Vinete Picante)
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) frunze de coriandru; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 (poate fi sau trece) 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 567 Nuci de orice fel (tocate) vinete, tăiate în cuburi de 1 inch; 1 (poate fi sau trece) semințe de schinduf, zdrobite; 1 inch rădăcină proaspătă de ghimbir, tocată; 5 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei iute verde, însămânțat și tocat; 1 (poate fi sau trece) coriandru măcinat; 1 (poate fi sau trece) turmeric măcinat; 2 ceapa, decojita si tocata marunt; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 (poate fi sau trece) apă cu flori de portocal (sau 1/4 linguriță fiecare coajă de lămâie rasă și coajă de portocală); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 1/2 căni de kefalotyri sau kasseri, ras; 6 (iarnă) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Brinjal Exotic (Vinete picante) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 420 calorii, 4G de proteine, și 37g de grăsime per portie. Această rețetă servește 3. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toțiretetele au 131 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Mergeți la magazin și ridicați semințe de susan, turmeric măcinat, rădăcină de ghimbir și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Brinjal (Vinete) Curry, Gutti Vankaya Kobbari Karam-Andhra Stil de nucă de cocos umplute Brinjal-vinete s, și Vinete Picante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cele 2 linguri ulei la foc mediu-mare într-o tigaie mare și prăjiți bucățile de vinete până devin aurii, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți vinetele din tigaie și puneți-le deoparte; ștergeți tigaia cu un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Încălziți uleiul de 6 linguri în aceeași tigaie la foc mediu. Amestecați chimenul, schinduful, kalonji și semințele de susan și gătiți până când chimenul devine auriu, aproximativ 2 minute. Reduceți căldura; amestecați ghimbirul și usturoiul și gătiți câteva secunde. Amestecați ceapa și ardeiul verde chile și continuați să gătiți și amestecați până când ceapa este aurie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

¼ Lingurita Oregano

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Amestecați piureul de roșii, pudra de chili, coriandrul, turmericul și sarea în ceapă. Gatiti si amestecati la foc mediu timp de 2 minute sau pana cand uleiul se separa. Se amestecă vinetele fierte; acoperiți și fierbeți până când vinetele sunt fragede, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire