Braciola De Vită

Name: Braciola De Vită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Crutoane în stil restaurant cu aromă de salată Caesar; 3 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 567 ardei habenero friptură de flanc, tăiată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) dressing lamaie piper; 737 ardei habenero sos marinara (cum ar fi Newman s Own); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 6 crenguțe fiecare dintre pătrunjel, oregano și cimbru

Carne de vită Braciola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 3.32 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 5 porții cu 611 calorii, 32g de proteine, și 48G de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți pătrunjel, crutoane cu aromă de salată caesar, friptură de flanc și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și דל פחמימות, dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce este bine. Încercați Braciola De Vită, Braciolan și cârnați Duminică sos, și Pui umplut, fără oase despre asta: Braciola di Pollo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați friptura între 2 foi de folie de plastic grea; aplatizați până la grosimea de 1/4 inci folosind un ciocan de carne sau un știft.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Puneți crutoanele și următoarele 4 ingrediente într-un robot de bucătărie sau blender; procesați până când amestecul formează o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Întindeți amestecul uniform peste friptură până la 1/2 inch de margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Arbol

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Rotiți friptura, începând cu un capăt îngust și legați-o cu sfoară de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane Life Savers

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căpățâni De Usturoi, Tăiate în Jumătate Pe Orizontală

Se presară uniform cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați rola de friptură și gătiți 8 minute sau până se rumenesc, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane Life Savers

Se toarnă sosul într-un aragaz lent electric de 3 litri; deasupra cu rulou de friptură. Acoperiți și gătiți la înălțime 1 oră. Reduceți căldura la minim; gătiți 5 ore sau până când friptura este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane Life Savers

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Tăiați braciola în 10 felii.

Se servește cu sos marinara.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră

Brachiola de vită (brah-chee-OH-lah) se referă la o tăietură de carne, de obicei friptură de flanc, care este acoperită cu pesmet, brânză și ierburi înainte de a fi înfășurată și coaptă încet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust