Boliche

Name: Boliche
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, înjumătățit, fără sâmburi, decojite și feliate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boia de ardei iute, afumată dacă se poate; 227 ardei habenero 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 57 ardei habenero cârnați chorizo, tăiați în 4 bucăți; 454 ardei habenero file mignons; 1 buchet frunze proaspete de cilantro, tocate mărunt; 5 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei verde, însămânțat și feliat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 var, tăiat în 4 pene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 1 mici cartofi, tocat; 170 ardei habenero ardei prăjiți; 1 Roșii Rome, tocate; 1 ceapă albă, feliată

Boliche ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 610 calorii, 30g de proteine, și 45g de grăsime fiecare. Pentru $ 5.92 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Dacă aveți la îndemână avocado, carne de vită, ardei prăjiți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați

Instrucțiuni

Feliați o crestătură adâncă în centrul fiecărui filet, cu o lățime de aproximativ 2 inci. Introduceți o bucată de chorizo în fiecare filet de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muschiulet De Vita

Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Frecați 1 lingură de ulei de măsline în fileuri și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Într-o tigaie mare la foc mare, rumeniți carnea de vită până se formează o crustă și carnea de vită este gătită la mediu-rară sau 145 grade F, aproximativ 4 minute pe parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți carnea de vită din tigaie și deglazați tigaia cu carne de vită răzuind bucățile de pe fundul tigaiei. Opriți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boia De Ardei Iute, Afumată Dacă Se Poate

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Într-o altă tigaie, încălziți 1 lingură de ulei de măsline și adăugați ardeiul, ceapa, usturoiul și chimenul. Gatiti amestecul timp de 2 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Usturoi Goya®

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați sosul de roșii, cartoful și ardeii prăjiți și fierbeți până când cartofii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Împărțiți amestecul de cartofi între 4 farfurii. Feliați fiecare filet și așezați deasupra. Acoperiți fiecare filet cu o parte din stocul de carne de vită și garnisiți cu cilantro tocat, roșii tocate, pene de tei și felii de avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado