Biscuiți cu dovleac și stafide fără grăsimi

Name: Biscuiți cu dovleac și stafide fără grăsimi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ceapă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) stropi de portocale sau zahăr portocaliu; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovleac (conservat sau gătit, piure și scurs); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de soia simplu (plus suplimentar, după cum este necesar); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină albă de grâu integral

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați biscuiții cu dovleac și stafide fără grăsimi. Pentru 10 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 71 calorii. Această rețetă servește 14. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați praful de copt, sucul de lămâie, laptele de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Biscuiți Cu Stafide De Ciocolată Cu Dovleac Fără Gluten, Bombe Cu Grăsime De Nucă De Cocos (Fără Gluten, Paleo, Keto, Whole30 + Vegan), și Biscuiți Cu Stafide.

Instrucțiuni

Se amestecă bine ingredientele uscate (făină prin stafide).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Bomboane Salvatoare

Adăugați dovleacul și amestecați până se sfărâmă (nu amestecați prea mult).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se Dorește

Combinați laptele de soia și sucul de lămâie și adăugați-l, amestecând până se formează un aluat moale. Dacă toată făina nu este umezită, adăugați lapte de soia suplimentar o linguriță la timp până când aluatul formează o bilă. Întoarceți aluatul pe o suprafață bine făinată și presărați ușor blatul cu făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Lapte De Soia

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Bomboane Salvatoare

Rulați aproximativ 3/4 inch grosime. Folosind un 1 1/2-2-tăietor de biscuiți lat sau sticlă înmuiată în făină, apăsați drept în jos fără a răsuci pentru a tăia în 12-15 biscuiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras