Biban de mare negru prăjit cu salată de roșii și măsline

Bibanul de mare negru prăjit cu salată de roșii și măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 412 calorii, 32g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Pentru $ 4.82 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați crenguțe de oregano, file de biban de mare, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare sunt Biban de mare cu Salsa de roșii și măsline negre, Bas negru cu vinetă caldă de rozmarin-măsline, și Bas negru cu vinetă caldă de rozmarin-măsline.