Biban de mare cu scoici în Lemony Escarole

Biban de mare cu scoici în Lemony Escarole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 4,24 USD pe porție. O porție conține 391 calorii, 31g de proteine, și 24g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de sare și piper kosher, scoici, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Halibut, scoici și Pancetta cu Escarole, Bas Negru Cu Năut, Scoici Și Chorizo, și Pizzan Escarole (Escarole Pie-Italiană) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu, adăugați 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pancetta și amestecați cu o lingură de lemn, astfel încât să aveți niște bucle frumoase. Gatiti timp de 4 pana la 5 minute pana cand sunt crocante, apoi scoateti-le pe prosoape de hartie. Rezervați grăsimea pancetta în tigaie și adăugați bulionul de pui, lămâia, usturoiul, cimbrul și frunza de dafin. Aduceți la fierbere apoi și apoi adăugați escarole și scoici. Acoperiți și fierbeți timp de 15 minute până când scoicile se deschid. Condimentează cu sare, piper și zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Grăsime De Porc înapoi

Escarola

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Condimentează fileurile de bas cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Bass

Așezați o tigaie mare la foc mediu și adăugați restul de 2 linguri de ulei de măsline. Odată ce uleiul fumează, adăugați fileurile, pielea în jos și nu vă mișcați timp de 3 minute. Folosind o spatulă de pește cu atenție ridica fileuri și a stabilit în tigaie peste escarole și braconaj partea carne bulion în jos timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Escarola

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Împărțiți escarolul și scoicile cu bulionul pe farfurii individuale, acoperiți fiecare cu un file de bas și garnisiți cu pancetta crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Escarola

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Bass

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

șuncă întreagă pentru învelit 16smalls

scoici, curățate 2

escarole bunched, curățate, frunze rupte 0ciorchini

cimbru proaspăt, frunze tocate 3cuișoare

usturoi, decojit 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1

lămâie, feliată subțire 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 42 linguri butte topit

2 cuțite generoase de garam masala 454ardei habenero

file de biban de mare, tăiat în 4 bucăți 1Oreos dublu umplut

cu migdale (40 g fiecare), tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Seabass. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.