Bețe De Pui Parmezan

Name: Bețe De Pui Parmezan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 extra larges (parțial și); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 1 stick Frigarui de bambus (lungime de 6 până la 10 inci) sau înghețată; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 14 creveți și cu vene Ulei de măsline bun; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet condimentat; 680 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele (3 până la 4); 14 creveți și cu vene Unt nesărat

Parmezan pui bastoane ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 14 și costă 80 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 304 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, ouă, bastoane de înghețată și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 33%, care nu este atât de super. Încercați Barefoot Contessa Parmezan Pui Bastoane, Vinete Parmezan Bastoane, și Bețe De Dovlecei Parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați pieptul de pui pe o tăietură și feliați fiecare în diagonală în 4 sau 5 benzi mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Combinați făina, sarea și piperul pe o farfurie. Bateți ouăle cu 1 lingură de apă pe o a doua farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane Salvatoare

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Cireșe Confiate Suplimentare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Combinați pesmetul și parmezanul pe o a treia farfurie. Dragați pieptul de pui pe ambele părți în amestecul de făină, apoi înmuiați ambele părți în amestecul de ouă și rulați în amestecul de pâine-miez, apăsând ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Bomboane Salvatoare

Bomboane Life Savers

1 Ardei Morita Uscat

Cireșe Confiate Suplimentare

Încălziți 1 lingură de unt și 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare și gătiți fâșiile de pui la foc mediu-mic timp de aproximativ 3 minute pe fiecare parte, până când tocmai ați fiert. Nu aglomera tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)