Bere Lime Pui la Gratar

Bere Lime Pui la Gratar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pui la grătar cu lămâie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25 g de proteine, 3 g de grăsimi și un total de 176 de calorii. Pentru 1,61 USD per porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Vă este adusă de Allrecipes. 1062 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 54 de minute. Este perfect pentru 4 iulie. Mergeți la magazin și luați miere, suc de lămâie, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Enchiladas de pui înăbușit cu bere picant, pui marinat cu bere și lime în boluri de tortilla cu salsa de mango și fondue de brânză afumată și bere cu bratwurst fiert la bere, bacon la grătar, ciuperci și pâine de secară.

Instrucțiuni

1
Într-un castron, amestecați sucul de lămâie, berea, mierea, usturoiul, coriandru și sare și piper până când mierea se dizolvă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 Căpșună, Decojită1 Căpșună, Decojită
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1/2 Kilogram De Eglefin Tocat1/2 Kilogram De Eglefin Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
2
Turnați amestecul peste pui, acoperiți și marinați timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre De Zăpadă, DezghețatăMazăre De Zăpadă, Dezghețată
3
Preîncălziți un grătar de exterior la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Scoateți puiul din marinată și scuturați excesul; aruncați marinata rămasă. Prăjiți puiul până când se înmoaie și sucurile curg limpede, aproximativ 7 minute pe parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
Mazăre De Zăpadă, DezghețatăMazăre De Zăpadă, Dezghețată
1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
DificultateGreu
Gata În54 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Revista