Bacon-parmezan-Crusted Tilapia
Bacon-parmezan-crusted Tilapia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 53G de grăsime, și un total de 844 calorii. Pentru $ 4.05 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de făină, ouă, garnitură: pene de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi făina, puteți urma acest fel principal cu Tartă de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Parmezan Crusted Tilapia, Tilapia Cu Crustă De Parmezan, și Tilapia cu crustă de parmezan pentru doi.
Instrucțiuni
Combinați primele 4 ingrediente într-un vas superficial. Pune deoparte.
Puneți făina într-un vas puțin adânc.
Bateți ouăle într-un bol mediu.
Presărați pește cu sare și piper și dragați în făină. Scuturați excesul, înmuiați peștele în ou și apăsați ușor în amestecul de pesmet.
Încălziți 2 linguri de unt și 2 linguri de ulei într-o tigaie grea mare la foc mediu până se topește untul.
Adăugați 2 fileuri de pește; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana cand sunt aurii. Repetați cu restul de unt, ulei și pește.
Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant
Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.
![Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris]()
Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris
Un amestec de trei podgorii grozave, acest strugure viu creează un vin prietenos cu mâncarea, luminos și pur. Acidul tăiat cu cuțit, cu pere, sorbet de lămâie, condimente și iasomie îți face gura apă și mâinile să tremure.