Spanacul pentru copii și orezul cu ardei roșu este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 235 calorii. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de spanac ferm pentru bebeluși, unt, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Orez Brun Lemony Cu Spanac Pentru Copii, Pilaf de orez și boabe de grâu cu spanac pentru copii, și Rollintini de pui cu Pesto, spanac pentru copii și orez brun.
Instrucțiuni
1
Amestecați primele 4 ingrediente într-un castron de dimensiuni medii pentru microunde. Cuptor cu microunde la maxim 3 minute. Se amestecă orezul și cuptorul cu microunde la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Se amestecă 2 3/4 căni de bulion și 1/4 cană de vin. Acoperiți bine cu folie de plastic. (Nu aerisiți.) Cuptor cu microunde la 9 minute. Rotiți cu grijă vasul fără a descoperi (pentru a încorpora amestecul) și cuptorul cu microunde la 8 minute. Îndepărtați cu grijă și aruncați folia de plastic. Se amestecă brânza și 1/4 cană bulion de pui, amestecând 30 de secunde până la 1 minut sau până la crem.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Adăugați până la 1/4 cană bulion suplimentar, 1 lingură. la un moment dat, pentru consistența dorită. Condimentează cu sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
4
Se amestecă ardeii roșii și spanacul și cuptorul cu microunde la 1 minut sau până când spanacul este ofilit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
5
Notă: Am testat cu un cuptor cu microunde de 1.100 de wați și un vas de sticlă de 1 1/2 litri. Am constatat că folia de plastic de presare și etanșare nu va funcționa în această aplicație.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat