Avocado Ouă Coapte

Avocado Ouă Coapte
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și masă primară de dimineață? Ouăle coapte cu Avocado ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 2. O porție conține 239 calorii, 8g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 1119 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Dacă aveți avocado, ouă, arpagic și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Ouă coapte în Avocado, Ouă coapte în Avocado, și Ouă coapte în Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați fiecare jumătate de avocado într-un ramekin. Crăpați 1 ou în fiecare jumătate de avocado; condimentează cu sare, piper negru și piper cayenne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Piper NegruPiper Negru
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
SareSare
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
3
Așezați ramekins pe o foaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când oul întreg este gătit, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Presărați fiecare avocado cu slănină și arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
ArpagicArpagic
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții2
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista