Ardei Roșu Prăjit Parmezan Ouă Coapte

Ardei Roșu Prăjit Parmezan Ouă Coapte
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați ouăle coapte cu parmezan cu ardei roșu prăjit. O porție conține 138 calorii, 12g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru 82 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 374 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ouă, parmezan, ardei prăjiți și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Ouă Coapte Cu Brânză Elvețiană, Parmezan Și Roșii Prăjite, roșii prăjite și ardei roșu, și Baie De Ardei Roșu Prăjit De 5 Minute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Așezați ardeii roșii prăjiți tocați în fundul unui vas de copt de dimensiuni individuale mici. Se acoperă cu ouă crăpate, apoi se presară parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșii PrăjițiArdei Roșii Prăjiți
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
3
Coaceți timp de 15 minute sau până când ouăle sunt setate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateNormal
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate4
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista