Ardei gras roșu prăjit și brânză de capră Frittata

Name: Ardei gras roșu prăjit și brânză de capră Frittata
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 4 mari Topping bătut și căpșuni proaspete feliate, opțional; 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 2 (iarnă) arpagic proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 57 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 cană brânză de capră sfărâmată; 4 ceapa verde, tocata; 4 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei grași roșii prăjiți îmbuteliați tocați; 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită

Prăjită ardei gras roșu și brânză de capră Frittata ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 4 și costă $1.24 pe portie. O porție conține 133 calorii, 9g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Dacă aveți la îndemână piper, brânză de capră, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scorul de 29%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Ardei gras și brânză de capră Frittata – 3 puncte, Ardei gras roșu prăjit și mușcături de brânză de capră, și Ardei Gras Și Straturi De Brânză De Capră.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Combinați ouăle, albușurile de ou, arpagicul, 1/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper într-un bol, amestecând cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albușuri De Ou

Arpagic

Piper

Ouă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Încălziți uleiul într-o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ardei grași roșii, ceapă, usturoi și sare și piper rămase; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Sare și Piper

Usturoi

Ceapă

Se toarnă amestecul de ouă peste legume. Pe măsură ce amestecul începe să gătească, ridicați ușor marginile frittata cu o spatulă și înclinați tigaia astfel încât porțiunea nefiertă curge dedesubt. Gatiti 2 minute; scoateți din căldură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume