Anșoa, Stil Ontona: Alici Ontona

Hamsii, stil Ontona: Alici Ontona ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 728 calorii, 50g de proteine, și 29G de grăsime. Pentru $ 9.07 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, lămâi, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza lămâi ai putea urma acest curs principal cu Blackberry Lemon șah Pie w / miere sos Jumbleberry. Cum am câștigat Sf Food Wars-Pie or Die Competition ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Tort de hamsie și pesmet-Tortino di alici, Linguine con alici (Linguini cu sos de hamsie), și Spaghete cu scoici, ceapă Cipollini, usturoi și Colatura di Alici pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală înaltă, încălziți uleiul de măsline la 375 grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Dragați fileurile de hamsie în făină, apoi în ou, apoi în firimiturile de pâine pentru a acoperi bine. Lucrând în loturi pentru a evita supraaglomerarea vasului și schimbarea temperaturii uleiului, prăjiți fileurile în uleiul fierbinte până se rumenesc, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Hamsie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit

(Keebler)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Îndepărtați cu un păianjen sau o lingură pliată și condimentați imediat cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Scurgeți pe prosoape de hârtie și serviți cu pene de lămâie alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Echipamente

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

400 de grame de tofu ferm, pasează-l 3

ouă, bătute 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină universală 1kg

hamsii proaspete, eviscerate și filetate 2

lămâi, tăiate în pene 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin, pentru prăjit 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care îl puteți încerca este Santa Margherita Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.

Santa Margherita Pinot Grigio

Un galben pai PAL. Parfum curat, crocant, cu note intense, dar elegante de gutui. Fructe proaspete, armonios pornit de dulceață ușoară, cu un finisaj lung plin de aroma delicata, picant.