Anghinare Umplute

Anghinarea umplută ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 12 și costă 1,37 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 167 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 30 de minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 43 ar spune că a lovit locul. Un amestec de anghinare, frunze de mentă, roșii prune și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Anghinare Umplute, Anghinare Umplute, și Anghinare Umplute.

Instrucțiuni

Strângeți sucul din jumătățile de lămâie într-o oală mare cu apă rece; adăugați jumătățile de lămâie stoarse și usturoiul întreg.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Tăiați sfertul superior al fiecărei anghinare și aruncați. Folosiți un cuțit mic ascuțit pentru a tăia tulpina anghinarelor. Începând de la bază, îndoiți frunzele exterioare dure înapoi și rupeți-le acolo unde se rup în mod natural, lăsând frunzele interioare fragede. Tăiați exteriorul bazei până când nu rămân zone verde închis.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Tăiați anghinarea în jumătate și apoi în sferturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Tăiați sufocul fibros și frunzele mici cu vârf violet. Scufundați sferturile de anghinare în apa cu lămâie. Acoperiți și fierbeți până când anghinarea este fragedă, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Scurgere. Puneți sferturile de anghinare deoparte să se răcească la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Amestecați sucul de lămâie, ierburile, usturoiul, coaja de lămâie, caperele, pâinea și roșiile într-un castron mare. Se condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă