Anghinare pentru bebeluși Braconați cu ierburi și lămâie
Pentru $ 4.12 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 207 calorii, 7g de proteine, și 6g de grăsime. Dacă aveți anghinare pentru bebeluși, vin, crenguțe de rozmarin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Cozi De Miel De Lămâie Cu Anghinare Pentru Copii, Saut anghinare pentru copii cu usturoi și lămâie, și Pappardelle cu lămâie, anghinare și sparanghel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare și adâncă, combinați apa cu sucul a 2 lămâi; adăugați cele 4 lămâi în apa din tigaie. Lucrând cu 1 anghinare pentru bebeluși odată, scoateți toate frunzele exterioare de culoare verde închis. Folosind un cuțit ascuțit, tăiați jumătatea superioară a frunzelor și coajați și tăiați tulpina. Aruncați anghinarea bebelușului în apa infuzată cu lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Calamar întreg Curățat (aproximativ
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Rulou Galben Cu Fructe
2
Adăugați în tigaie 1 cană de ulei de măsline și vinul alb, ceapa, semințele de coriandru, boabele de piper, cimbru, rozmarin, salvie și frunze de dafin. Aduceți la foc mic la foc moderat, apoi reduceți focul la minim. Acoperiți și fierbeți până când anghinarea este fragedă când este străpunsă cu o furculiță, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe întregi De Coriandru
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
Grăsime De Porc înapoi
Sani De Fazan Daca)
Fripturi De Carne Din New York
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Lăsați anghinarea să se răcească în lichidul de gătit timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
4
Transferați anghinarea pe o suprafață de lucru; aruncați lichidul de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
5
Tăiați anghinarea pe jumătate pe lungime și aranjați-le pe un platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata
6
Stropiți anghinarea cu puțin ulei de măsline, presărați sare și serviți cald sau la temperatura camerei.