Anghinare Delicioase

Anghinare Delicioase
Anghinarea delicioasă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 336 calorii, 6g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați anghinare, pesmet condimentat, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Sănătos și delicios: pui cu anghinare și capere, Bierocks (adaptat din Delicious! Delicios!), și Anghinare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați tulpinile din anghinare și îndepărtați frunzele mici de pe fund. Feliați aproximativ 1 inch de sus, astfel încât să fie plat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AnghinareAnghinare
2
Se toarnă 2 căni sau 1 inch de apă într-o oală mare și se introduce un coș cu aburi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Așezați anghinare în abur, acoperiți și aduceți la fierbere. Lăsați-le să se aburească timp de aproximativ 15 minute sau până când o furculiță poate străpunge cu ușurință tulpina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AnghinareAnghinare
4
Într-o ceașcă sau castron mic, amestecați untul topit și pesto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Stropiți amestecul peste anghinare verticale, asigurându-vă că driblați în toate crăpăturile. Apoi presărați firimituri de pâine peste blaturi și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
AnghinareAnghinare
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista