Amestec cremos de fructe de mare cu paste

Amestecul cremos de fructe de mare cu Pastan este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $4.17 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 702 calorii, 43G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. 12 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Allrecetes necesită tăieturi de broccoli, usturoi, spaghete și scoici de mare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Paste Cremoase Cu Fructe De Mare, Paste Cremoase Cu Fructe De Mare Pomodoro, și Paste cremoase cu usturoi și fructe de mare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inci la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați broccoli, țelină, ceapă, ciuperci și usturoi și gătiți timp de 3 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Amestecați scoicile și creveții în tigaie și gătiți timp de 3 minute. Se amestecă supa, pătrunjelul și piperul negru și se încălzește la fierbere. Reduceți căldura la minim. Gatiti 5 minute sau pana cand scoicile sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)