Nevoie de o felul principal pescatarian? Aduce înapoi amintiri caserola de ton ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 550 calorii, 34G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți lapte, mazăre, cip de cartofi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma mazărea, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Căpșuni ca desert. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 14 ar spune că a lovit locul. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este minunat. Încercați Înapoi la școală folie de ton crocantă sănătoasă, Aruncă Înapoi Joi ~ Caserola De Broccoli, și Faceți caserola de vafe înainte pentru întoarcerea la școală # SundaySupper pentru rețete similare.
Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Rabble Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.