Saag Paneer ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 372 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.89 pe portie, această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Dacă aveți unt, procent iaurt grecesc, ulei vegetal și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați saag paneer , cum se face Saag paneer | saag s, Saag Paneer, și Saag Paneer pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Faceți brânza: aliniați o strecurătoare cu un strat dublu de pânză de brânză umedă; pune în chiuvetă. Aduceți laptele la foc mic într-o oală largă nereactivă la foc mediu, amestecând ocazional cu o lingură de lemn.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
Apa Suplimentara
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Se ia de pe foc și se amestecă iaurtul, sucul de lămâie și 2 lingurițe de sare. Continuați să amestecați ușor până se formează caș mare și separați de zer, 1 până la 2 minute. Se strecoară prin strecurătorul căptușit cu cheesecloth, aruncând zerul. Adunați capetele cheesecloth-ului și răsuciți-le pentru a stoarce orice exces de zer (rulați părțile laterale ale mănunchiului sub apă rece dacă este prea cald pentru a fi manipulat). Legați capetele cheesecloth-ului în jurul unui mâner de lingură de lemn și așezați lingura peste strecurătoare, lăsând mănunchiul să atârne; lăsați să se scurgă, 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
Apa Suplimentara
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
3
Desfaceți pachetul și răsuciți din nou cheesecloth-ul, stoarcând mai mult zer.
Echipamente pe care le vei folosi
Apa Suplimentara
4
Așezați pachetul pe o parte pe o farfurie. Acoperiți cu o altă farfurie și cântăriți-o cu o cutie mare. La frigider până se formează un tort ferm, aproximativ 1 oră; desfaceți și refrigerați într-un recipient etanș până când este gata de utilizare sau până la 2 zile.
1
Tăiați brânza în cuburi de 3/4 inci. Aruncați făina până când este bine acoperită, scuturând orice exces.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
2
Încălziți aproximativ 1/2 inch ulei vegetal într-o tigaie medie la foc mediu-mare până la sclipire. Adăugați cu grijă brânza și prăjiți, întorcând ocazional, până se rumenesc, 2 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Scoateți cu o lingură pliată și scurgeți pe prosoape de hârtie. Condimentează ușor cu sare și dă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Supă De Pui Pudră Goya®
4
Faceți spanacul: aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată generos. Lucrând în loturi, gătiți spanacul până se înmoaie, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
5
Scoateți cu o lingură pliată și transferați într-un bol cu apă sărată cu gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Se scurge și se strecoară uscat, apoi se toacă și se lasă deoparte.
7
Pulsează ghimbirul, usturoiul, jalapeno, coriandrul, chimenul, turmericul și 1/2 linguriță de sare într-un robot de bucătărie până se toacă fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire
Turmeric
Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
8
Bateti iaurtul, 1/4 cana de apa si 1 lingurita de sare intr-un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
9
Încălziți 2 linguri de unt și uleiul vegetal într-o oală largă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
10
Adăugați ceapa și gătiți, amestecând, până se rumenesc adânc, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
11
Adăugați amestecul de ghimbir și gătiți, amestecând, până la prăjit, aproximativ 5 minute (adăugați un strop de apă dacă amestecul se lipeste). Reduceți căldura la mediu scăzut; adăugați 1/2 cană de apă și răzuiți orice bucăți rumenite, apoi adăugați spanacul gătit și amestecați până se încălzește, aproximativ 4 minute. Se amestecă amestecul de iaurt și se fierbe ușor până se îngroașă ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1 Cană De Orz Alb Perlat
12
Adăugați brânza prăjită și restul de 2 linguri de unt și gătiți, amestecând, până se încălzește, aproximativ 1 minut. Se condimentează cu sare. Fotografie de Anna Williams