Freekeh de roșii

Name: Freekeh de roșii
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 160 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. freekeh; 6 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 940 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pară (cum ar fi Anjou sau Bartlett), tocată mărunt

Freekeh de roșii ar putea fi exact garnitura pe care o cauți. Această rețetă are 6 porții. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate, lacto-ovo-vegetariană și vegană are 121 de calorii , 6 g de proteine și 3 g de grăsimi per porție. Pentru 95 de cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Mergi la magazin și cumpără pastă de roșii, boia de ardei, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente pentru a o pregăti astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute . Este oferită de Allrecipes. Cu un scor de 26% , acest fel de mâncare este destul de prost. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Stive de vinete la grătar și roșii moștenite cu busuioc și sos de roșii , rețeta de chutney de roșii și Supă supă cremă de roșii uscate la soare și busuioc Alouette .

Instrucțiuni

Clătiți și scurgeți freekeh-ul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Freekeh

Puneți freekeh-ul într-un bol cu suficientă apă cât să-l acopere; înmuiați-l timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Freekeh

1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon

Echipamente pe care le vei folosi

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

Scurgere.

Amestecați supa de legume, apa și uleiul de măsline într-o oală mare; aduceți la fierbere. Încorporați în amestecul de supă de legume freekeh, pasta de tomate, boiaua de ardei, chimenul, turmericul, sarea și piperul negru; aduceți amestecul la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Turmeric

Freekeh

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Reduceți focul la mediu-mic și fierbeți amestecul de freekeh la foc mic, amestecând ocazional, până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Freekeh

Luați freekeh-ul de pe foc și lăsați-l să se odihnească 5 minute. Afânați-l cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Freekeh