Varză Crocantă Cu Semințe De Mac De La Noua Masă Midwestern

Varză Crocantă Cu Semințe De Mac De La Noua Masă Midwestern
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați varza crocantă cu semințe de mac de la noua masă din Midwestern. O porție conține 188 calorii, 3G de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, unt, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Încercați Hotdish clasic de pui și orez sălbatic de la noua masă Midwestern, Friptură clasică de vită cu sare de fistic de la noua masă Midwestern, și Brânză bătută de modă veche cu nuci și sirop de Port din Noua masă Midwestern pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți untul într-o tigaie mică, aduceți-l la foc mic și gătiți până se rumenesc la margini, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Lăsați untul să stea un minut. Apoi înclinați tigaia și îndepărtați cu grijă crusta superioară solidificată cu o lingură, având grijă să îndepărtați cât mai mult din această spumă albă rigidă. Puneți-l într-un vas mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se toarnă untul auriu limpede într-un alt vas mic și se toarnă drojdia maro mai închisă din fundul tigaiei în vasul care conține spuma. Acest lucru se poate face cu mult înainte, chiar și cu o zi sau două înainte; ghee se păstrează bine la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
GheeGhee
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Pregătește-ți condimentele, pentru că odată ce începe gătitul, va merge repede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CondimenteCondimente
5
Încălziți tigaia cea mai largă la foc mare. Serios, ar trebui să fie supradimensionat aproape comic pentru această cantitate de varză. Dacă nu aveți nimic mai mare decât un regulament de 10 inci, probabil că ar trebui să gătiți acest lucru în două loturi pentru a evita aburirea-în loc să carbonizați ușor—varza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Când tigaia este fierbinte, adăugați ghee și ghimbirul. Ghimbirul ar trebui să se prăjească imediat. Se aruncă în varză și se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
GhimbirGhimbir
GheeGhee
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați usturoiul, cimbru, semințe de mac, semințe de susan, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
Semințe De MacSemințe De Mac
UsturoiUsturoi
PiperPiper
CimbruCimbru
SareSare
8
Întindeți varza uniform și continuați să prăjiți la foc foarte mare, amestecând la fiecare 45 de secunde sau cam așa ceva, dând varză timp să se caramelizeze pe fund. Aveți grijă să nu ardă de fapt, dar lăsați-l să se întunece puțin pe margini. Gatiti pana cand varza si-a pierdut gustul crud, dar inainte de a merge complet moale, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
9
Adăugați spuma de unt rezervată, amestecați pentru a combina, transformați-o într-un vas de servit și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt

Echipamente

DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista