Puiul de usturoi și ceapă caramelizat este un fără gluten felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 1,89 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 310 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, zahăr brun, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până zahăr brun ai putea urma acest curs principal cu Briose cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Ceapă caramelizată și baie de usturoi, Usturoi prăjit și gem de ceapă caramelizată, și Paste De Ceapă Și Usturoi Caramelizate.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 204°.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Topiți untul în tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Resturi Proaspete
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați ceapa; capac. Gatiti 9 min. sau până când ceapa este fragedă, descoperind după 3 min. și se amestecă frecvent. Se amestecă usturoiul;gatiti 8-10 min. sau până când ceapa se rumenesc, amestecând ocazional. Se amestecă 3 linguri. sos de friptură și zahăr; gătiți și amestecați 2 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Friptură
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Suc De Lămâie, Opțional
4
Așezați puiul într-un vas de copt superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
5
Se amestecă sosul de friptură rămas și muștarul; se întinde peste pui. Se acoperă cu ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Friptură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
6
Coaceți 30 min. sau până când puiul este gata (165F).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
7
Se serveste acoperit cu brânză și sos din partea de jos a vasului.