Ton Caldine

Name: Ton Caldine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar boabe de piper negru; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat (opțional, pentru garnitură); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt tocat fin; 3 cuișoare de usturoi, tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm migdale măcinate; 1 null Suc de var; 1 (vinete) ceapă, înjumătățită și feliată subțire; 3 păstăi de tamarind; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 6 creveți și cu vene Orez, pentru servire; 6 creveți și cu vene Sare; 3 ardei iute serrano, însămânțați și feliați subțire; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton de calitate excelentă, tăiat în cuburi de 1 1/2 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ton Caldine. O porție conține 440 calorii, 35g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de ghimbir, păstăi de tamarind, ulei de arahide și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este super. Încercați Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos, și Ton Tataki alias ton ars pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, se toarnă 3/4 cană de apă clocotită peste păstăile de tamarind și se lasă deoparte să se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tamarind

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați boabele de piper, semințele de coriandru și semințele de chimen într-o mașină de tocat condimente și măcinați până când sunt destul de fine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Adăugați migdalele măcinate și macinați din nou scurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă și Migdale Feliate Prăjite

Adăugați turmericul în amestecul de condimente și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Folosind un tocător de cartofi sau partea din spate a unei linguri de lemn, zdrobiți păstăile de tamarind (acum moi) pentru a elibera pulpa, amestecând pentru a se combina cu apa, care va deveni tulbure și un fel de maro-roz. Strecurați lichidul printr-o sită cu ochiuri fine într-un castron mic și aruncați păstăile. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tamarind

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o tigaie mare, lată, la foc mediu, adăugați ceapa, usturoiul, ghimbirul și un vârf mare de sare și gătiți ușor aproximativ 5 minute, până când începe să se înmoaie. Amestecați condimentele și gătiți încă câteva minute, până când sunt destul de parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați laptele de cocos, ardeii iute, 2/3 cană de apă de tamarind și sucul de lămâie și fierbeți timp de aproximativ 3 minute, amestecând ocazional. Sareați ușor bucățile de ton și adăugați-le în tigaie, reducând focul la minim. Fierbeți până când tonul este doar gătit, 4 până la 5 minute, întorcând bucățile o dată la jumătate, astfel încât să se gătească uniform. Gustați și adăugați mai multă sare dacă este necesar și garnisiți cu coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Avocado Hass Ușor Piure

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

Tamarind

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Masher De Cartofi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

boabe de piper negru 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe 2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de coriandru 2Bucăți de caramele Heath Bar

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat (opțional, pentru garnitură)12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt tocat fin 3

cuișoare de usturoi, tocate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

migdale măcinate 1null

Suc de var 1(vinete)

ceapă, înjumătățită și feliată subțire 3

păstăi de tamarind 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 6creveți și cu vene

Orez, pentru servire 6creveți și cu vene

Sare 3

ardei iute serrano, însămânțați și feliați subțire 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton de calitate excelentă, tăiat în cuburi de 1 1/2 inch 2Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Robert Mondavi Napa Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.