Tocanul ușor de pui cu mere este un fără gluten, fără lactate și întreg 30 rețetă cu 6 porții. O porție conține 376 calorii, 20g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $ 1.98 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin pentru Toamna. Această rețetă este plăcută de 52 de mâncăruri și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați semințe de caras, mere macintosh, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până semințe de chimen ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți De Chimen ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 92%, ceea ce este minunat. Încercați Tocană Ușoară De Pui, Tocană De Pui De Mere, și Tocană ușoară de pui și cârnați pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu; gătiți puiul în uleiul fierbinte până când a început să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Adăugați în oală frunzele de dafin, sarea, cimbrul, ardeiul negru, semințele de caras, ceapa roșie, usturoiul, țelina, cartofii, morcovii, păstârnacul, merele, bulionul de pui, cidrul de mere și oțetul de cidru. Ar trebui să existe suficient lichid pentru a acoperi doar legumele. Dacă nu, adăugați mai mult stoc de pui pentru a acoperi legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Chimen
(ficatul și Gâtul îndepărtate)
2 Lingurițe De Sare Fierbinte
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Cidru De Mere
Grăsime De Porc înapoi
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Ulei De Măsline, Pentru Prăjire
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Grăsime De Porc înapoi
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Aduceți amestecul la foc mic și gătiți, amestecând ocazional, până când morcovii sunt fragede, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
4
Scoateți frunzele de dafin și garnisiți cu pătrunjelul pentru a servi.