Tocană De Pește Braziliană

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de pește Braziliană. Această rețetă servește 8 și costă 2,2 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 217 calorii, 17g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână usturoi, coriandru, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Tocană De Pește Braziliană, pentru Moqueca (tocană de pește Braziliană), și Tocană De Pește Braziliană / Moqueca.

Instrucțiuni

Se usucă fileurile de pește și se pun într-un castron. Se amestecă sucul de lămâie, ardeii malagueta, 1 lingură de usturoi și 1 1/2 linguriță de sare, apoi se toarnă peste pește și se aruncă pentru a se combina. Marinați, acoperit și răcit, 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Suc De Lămâie

Ardei

Usturoi

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați creveți și răciți cel puțin 30 de minute, dar nu mai mult de 1 1/2 ore în plus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Puneți roșiile în fundul unei oale largi de 5 până la 6 litri. Se acoperă cu ceapă și lingura rămasă de usturoi, apoi se presară cu ardei gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Tomate

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Așezați pătlaginele deasupra legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Pătlagină

Se presară uniform cu restul de 1/2 linguriță de sare. Aranjați peștele în 1 strat deasupra pătlaginei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătlagină

Pește

Sare

Presărați coriandru și pătrunjel peste pește, apoi aranjați creveții în 1 strat peste ierburi, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Marinada

Pătrunjel

Creveți

Ierburi

Pește

Se toarnă ulei și se marinează uniform peste amestec în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Aduceți la foc mic, apoi acoperiți oala. Reglați căldura pentru a fierbe ușor până când legumele sunt înmuiate și au eliberat lichid și peștele este doar gătit, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Serviți tocană peste mămăligă moale de manioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mamaliga

Manioc

Tocană

Echipamente

Bol

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

merluciu fără piele sau File de cod Pacific (1/2 până la 1 1/4 inci grosime)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cilantro proaspăt tocat fin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate 3cuișoare

linguri de usturoi tocat fin 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1lingura. otet de vin rosu

ceapa, tocata 8creveți și cu vene

Acompaniamente: mămăligă moale de manioc; sos de ardei malagueta 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei Malagueta îmbuteliați tocați mărunt sau 1/4 linguriță fulgi de ardei roșu iute uscat 2

pătlagini galbeni, curățați și tăiați fiecare în diagonală în 8 bucăți 2Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți în coajă (16 până la 20 pe kilogram), curățați și devinați, rezervând scoici dacă faceți mămăligă moale de manioc ca acompaniament 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii, tăiate în cuburi de 1/2 inch 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras galben tocat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.