Tocană De Arahide Indiană

Reteta tocană de arahide Indian este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un super fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare indiană. Acest curs principal are 558 calorii, 18g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați orez brun, usturoi, rădăcină de ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 79 ar spune că a lovit locul. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, ceea ce este minunat. Rețete similare includ Tocană de vară indiană: dovlecei de Butternut, nucă de cocos și tocană de linte, Tocană De Legume Indiene, și Tocană Indiană De Năut.

Instrucțiuni

Puneți orezul și apa într-o cratiță mare și dați la fiert. Acoperiți și reduceți căldura la minim. Se fierbe până când orezul este fraged și apa s-a absorbit, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați ceapa și gătiți până la moale și auriu, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoiul și ghimbirul și gătiți până la parfum, aproximativ 5 minute. Se amestecă roșiile și se condimentează cu piper cayenne. Creșteți căldura la mediu și aduceți-o la foc mic. Se amestecă untul de arahide și se încălzește. Amestecul se va îngroșa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

Colorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și Albastru

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Echipamente

Orz Alb Perlat

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun nefiert 794ardei habenero

roșii roșii cu suc 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 jalapeno proaspăt întreg 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

rădăcină de ghimbir proaspăt rasă 4cuișoare

usturoi, tocat 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt de arahide natural indesata 1Ceapa galbena medie, tocata

1 cană de orz alb perlat 1lingura. otet de vin rosu

ceapa alba, tocata

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian poate fi asociat cu Gruener Veltliner, Riesling, și spumante ros_loc. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Un vin pe care îl puteți încerca este Nigl Freiheit Gruner Veltliner. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.