Tigaie Tortilla caserola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 387 calorii, 17g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă vegetariană servește 4 și costă $ 1.57 pe portie. Dacă aveți la îndemână fasole, ardei iute, oregano și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până scăzut de grăsime smântână ai putea urma acest curs principal cu Tort Alimentar Înger ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 74%. Încercați Mexican Tortilla Skillet, Tighel Tortilla Pizza, și Plăcintă Cu Tortilla De Pui Cu Tigaie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Încălziți uleiul într-o tigaie din fontă de 10 inci la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Adăugați ceapa și sotati 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
4
Adăugați 3/4 cană de porumb; se sotează la foc mediu-mare 5 minute sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
5
Adăugați oregano, chimen și usturoi; sotati 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Usturoi Goya®
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
7
Adăugați roșii, fasole și ardei iute și gătiți 2 minute sau până se îngroașă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Usturoi Tocat
Toppinguri, Opționale
8
Scoateți din căldură; amestec de fasole lingură într-un castron.
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
9
Întindeți 1/2 cană amestec de fasole pe fundul tigaiei. Aranjați jumătate din sferturile tortilla peste amestecul de fasole în tigaie, suprapunându-se ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
10
Întindeți jumătate din amestecul de fasole rămas peste sferturile de tortilla; presărați cu ceapă verde și 1/4 cană cilantro. Repetați cu tortilele rămase și amestecul de fasole. Se acoperă cu 1/4 cană de porumb, brânză și boia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, Zdrobit
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
11
Coaceți la 375 timp de 30 de minute sau până când se încălzește bine.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
12
Scoateți din cuptor; lăsați să stea 10 minute. Lingurați pe 4 farfurii; top cu 1/4 cană cilantro, ridichi și smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)