Tabbouleh
Tabbouleh ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 340 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați castraveți, ulei de măsline, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 88%. Încercați Tabbouleh, Tabbouleh, și Tex-Mex Tabbouleh pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați lintea și 2 căni de apă într-o cratiță medie. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 40 de minute sau până când lintea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Linte]()
Linte![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Linte
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Echipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă2
Scurgeți, clătiți sub apă rece și scurgeți din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #43
Transferați într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat4
Combinați bulgurul, apa clocotită și sucul de lămâie într-un castron mediu; acoperiți și lăsați să stea 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![Bulgur]()
Bulgur![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
BulgurVârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Echipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat5
Adăugați amestecul de bulgur, pătrunjelul și următoarele 8 ingrediente la linte; aruncați bine. Acoperiți și răciți cel puțin 30 de minute. Dacă doriți, garnisiți cu frunze de mentă și serviți cu pene de pita.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)]()
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)![Linte]()
Linte![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![Bulgur]()
Bulgur![1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită]()
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)Linte
1/4 Cană De Grăsime De PorcBulgur
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, TopităEchipamente
Ingrediente
2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![inimi de anghinare conservate feliate, scurse]()
inimi de anghinare conservate feliate, scurse2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bulgur, nefiert]()
bulgur, nefiert2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![jumătăți de roșii cherry]()
jumătăți de roșii cherry2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![castravete decojite, însămânțate și tăiate cubulețe]()
castravete decojite, însămânțate și tăiate cubulețe1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![linte uscate]()
linte uscate2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![mentă proaspătă tocată grosier]()
mentă proaspătă tocată grosier2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![pătrunjel proaspăt tocat grosier]()
pătrunjel proaspăt tocat grosier2cuișoare![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene]()
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1Bucăți de caramele Heath Bar![1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)]()
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapă purpurie tocată]()
ceapă purpurie tocată4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4]()
vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #44731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![apă fierbinte]()
apă fierbinte
inimi de anghinare conservate feliate, scurse2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bulgur, nefiert2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
jumătăți de roșii cherry2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
castravete decojite, însămânțate și tăiate cubulețe1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
linte uscate2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
mentă proaspătă tocată grosier2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
pătrunjel proaspăt tocat grosier2cuișoare
usturoi, tocat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1Bucăți de caramele Heath Bar
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapă purpurie tocată4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #44731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilapă fierbinteDificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Rețete înrudite
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Batoane cu cremă de brânză și dovleac
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Ridicați un toast pentru Anul Nou Condimentează-ți petrecerea de Revelion
De la Pad Thai la bucătăria încântătoare din Thailanda Tom Yum
De la Fish and Chips la Yorkshire Pudding: Mâncarea emblematică din Marea Britanie
De la Ropa Vieja la Mojitos Bucătăria tradițională cubaneză
Începeți Anul Nou cu aceste rețete delicioase fără gluten
Bucătăria indoneziană prin condimente, cultură și tradiție
Bucătăria poloneză, ingredientele și felurile de mâncare unice ale Poloniei
Cele mai bune alegeri ale Food & Wine pentru cei mai buni bucătari noi din 2023
Ghidul esențial pentru cele mai bune 15 cuțite de bucătar din 2023
Festivalul Gourmet St. Moritz: O adunare globală a bucătari de top
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
