Sparanghelul la grătar cu sos de portocale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 224 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână maioneză, coajă de portocală, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bomboloni parfumați cu portocale cu cremă de patiserie și sos de ciocolată cu portocale, Benzi de carne de vită portocalie cu sos de portocale, și Sparanghel Cu Sos De Scufundare Miso.
Instrucțiuni
1
Grătar ușor sau cuptor de căldură. Într-un castron mic, amestecați uleiul, sarea și 1 lingură de tarhon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Fulgi De Legume
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Se toarnă peste sparanghel și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
3
Într-un alt castron mic, combinați maioneza, sucul de portocale și coaja, cayenne și restul de 1 lingură de tarhon și semințe de anason dacă utilizați; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Precum Invidia îngerilor
Lamaie, Coaja Proaspat Rasa
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Aranjați sparanghelul într-un singur strat într-un grătar sau aranjați cu atenție sulițele pe un grătar perpendicular pe grătarul grătarului. (Dacă fierbeți, aranjați pe o foaie de copt într-un singur strat.) Grătiți aproximativ 7 minute la foc mediu sau până se înmoaie, rotind o dată după 3 minute. Sau fierbeți la 4 inci de sursa de căldură timp de 5 minute, rotind o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Fulgi De Legume
5
Scoateți sparanghelul într-un platou și serviți cu maioneza portocalie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe