Spanac, salată de ridiche cu ardei iute crocanți și Pepitas

Name: Spanac, salată de ridiche cu ardei iute crocanți și Pepitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 lingurițe de sare fierbinte; 16 creveți și cu vene Ulei de Canola; 6 Anaheim uscat sau ardei iute uscat din New Mexico, * cu tulpină; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Brânză Cotija sau brânză feta, mărunțită; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ridichi roșii mari, tăiate; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pepitas crude decojite (semințe de dovleac); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Oțet de vin Sherry; 1 kilograme frunze de spanac (nu spanac pentru copii)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați spanacul, ridichea cu ardei iute crocanți și Pepitas. Această rețetă face 16 porții cu 232 calorii, 4G de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână oțet de mere, ulei de canolan, muștar dijon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată de spanac-ridiche cu ardei iute crocanți și Pepitas, Salată verde și ridiche cu șalotă crocantă, și Salată verde și ridiche cu șalotă crocantă.

Instrucțiuni

Împingeți atât oțeturile, cât și muștarul în micicastron. Treceți treptat în ulei de măsline. Sezonpentru a gusta cu sare și piper. Faceți înainte: îmbrăcarea se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiși la frigider. Aduceți la temperatura camereiînainte de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Muștar

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Tăiați ardeii iute pe jumătate pe lungime;aruncasemințe. Folosind foarfece, tăiați chiles transversalîn benzi de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Bucătărie

Se toarnă suficient ulei de canola în tigaie mare pentru a atinge adâncimea de aproximativ 1/8 inch; se încălzește la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Addchiles și se prăjește până începe să crisp,aproximativ 45 de secunde. Folosind lingura cu fante, transferați pe prosoape de hârtie pentru a se scurge.

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Prosoape De Hârtie

Addpepitas la aceeași tigaie și se prăjește până la auriu și crocant, 1 până la 2 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferla un alt set de prosoape de hârtie pentru a se scurge.

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Presărați ardei iute și pepitas cu sare. Coolcompletely. Faceți înainte: se poate face 1 ziînainte. A se păstra etanș la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Dovleac

Ardei Iute

Sare

Linia 1 castron mare și 1 castron miccu prosoape de hârtie. Lucrând în loturi,stivuiți frunzele de spanac în grămezi și tăiați-leîn cruce în benzi groase de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac