Spanac Cremă

Name: Spanac Cremă
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 6 uncii de nucă de cocos rasă; 4 Bucăți de caramele Heath Bar făină universală; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete congelate spanac tocat, decongelate; 1 pinch Vârf de nucșoară măcinată; 8 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1%); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil urechi mici, tocate fin (aproximativ

Crema de spanac ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă vegetariană servește 8 și costă 64 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 64 calorii. Un amestec de bulion de pui, nucșoară măcinată, spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 8 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 19 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Spanac sănătos cu cremă: mai puțină cremă, mai mult spanac, la fel de bun, Spanac Cremă, și Spanac Cremă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Strângeți toată apa din spanac. Într-o cratiță mare, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați șalotele și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Adăugați făina în tigaie și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați laptele și bulionul cu conținut scăzut de grăsimi și gătiți, răzuind orice bucăți din fundul tigaiei. Aduceți la foc mic și gătiți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1% Lapte

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați spanacul și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se amestecă laptele evaporat și nucșoara și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Uncii De Nucă De Cocos Rasă

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)