Souffl Cu Brânză Și Sparanghel Cu Conținut Scăzut De Grăsimi 4

Name: Souffl Cu Brânză Și Sparanghel Cu Conținut Scăzut De Grăsimi 4
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme sparanghel proaspăt, tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu cu conținut scăzut de grăsimi; 1 1 lingură de oregano uscat amidon de porumb sau săgeată; 2 albușuri de ou, bătute până se înțepenesc; 2 ouă bătute; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză elvețiană cu conținut scăzut de grăsimi , rasă; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan

Brânza cu conținut scăzut de grăsimi și Asparagus souffl circulat ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 1. O porție conține 753 calorii, 81G de proteine, și 29G de grăsime. Pentru $13.11 pe portie, această rețetă acoperă 77% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Dacă aveți sparanghel, ulei de canolan, ouă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Banane ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Souffl cu brânză și sparanghel cu conținut scăzut de grăsimi 4 pentru rețete similare.